La crononutrición es una forma de estudio que se encarga de entender cómo la hora de las comidas interactúa con tus ritmos ...

Para los fans de TheFork y de exprimir la madrugada, la mejor hora para cenar es cuando logras conseguir mesa en el restaurante de tus sueños o colar nos minutos para comer en tu apretada agenda. Pero ...

¿Existe realmente un horario para comer? Los investigadores afirman que el horario de las comidas influye directamente en la salud, y comer en horarios inadecuados puede contribuir a la obesidad, las ...

Un reciente estudio del Reino Unido ha revelado la tendencia de que a medida avanza el envejecimiento, las personas tienden a retrasar los horarios del desayuno y la cena, lo que acorta la ventana de ...

La mayor tendencia en salud que está surgiendo este año es la alimentación restringida en el tiempo, también conocida como ayuno intermitente, o comer en momentos específicos del día. Por supuesto, ...

La obesidad infantil es uno de los grandes desafíos de salud pública a nivel mundial. Según la World Obesity Federation, para 2035 se estima que dos de cada cinco menores de entre 5 y 19 años tendrán ...

Si has decidido dar prioridad a las proteínas en tu dieta, enhorabuena: estás un paso más cerca de construir músculo y sentirte saciada durante todo el día. Pero no es tan sencillo como añadir un poco ...