Los pies son la base de nuestro cuerpo y su fortalecimiento es fundamental para mantener una buena salud y prevenir lesiones. Descubre aquí una serie de ejercicios diseñados para mejorar la ...

De acuerdo con Ortopedia Ejido, "fortalecer los pies es fundamental para evitar problemas, como dolores nocturnos, tirones y calambres". Por ello, ofrecen algunos ejercicios para fortalecer los pies ...

Tus pies son obras fascinantes de ingeniería biomecánica. Dentro de una estructura triangular sorprendentemente resistente —la figura geométrica más estable— conviven 26 huesos, 33 articulaciones y ...

Tradicionalmente, los ejercicios abdominales se han asociado a posturas tumbadas en una colchoneta, con movimientos como crunches o planchas que pueden resultar incómodos o incluso contraproducentes ...

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes! La segunda semana de marzo ya está aquí, y con ella llega el segundo entrenamiento del mes. ¿Preparados? Nosotros lo estamos. Y qué mejor forma de ...

Si tienes 50 años o más y quieres tonificar el core, la inclinación de pelvis de pie es un ejercicio sencillo y efectivo ...

Si te cuesta hacer Pilates sobre colchoneta, esta rutina de pie de bajo impacto será perfecta para ti. Ideal para hacerla a los 50 para mejorar core y equilibrio. Lo recomienda la experta Lotty ...

Tus pies son obras fascinantes de ingeniería biomecánica. Dentro de una estructura triangular sorprendentemente resistente —la figura geométrica más estable— conviven 26 huesos, 33 articulaciones y ...

Mejorar la salud de pies y tobillos puede favorecer todo tipo de actividades dijo Irene Davis, profesora de fisioterapia de la Universidad de Florida del Sur y expresidenta del Colegio Estadounidense ...

Los pies son obras fascinantes de ingeniería biomecánica. Dentro de una estructura triangular sorprendentemente resistente —la figura geométrica más estable— conviven 26 huesos, 33 articulaciones y ...