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Logra un core fuerte y abdominales planos con esta rutina fácil de hacer en casa, sin equipamiento complejo. #AbdominalesEnCasa #CoreFuerte #EjercicioFacil ...

Antes de entrar en materia y empezar a practicar estos ejercicios conviene repasar estas reglas básicas: -Si estás empezando a entrenar, puedes practicar esta tabla dos o tres veces por semana. -Busca ...

Quienes quieren mantenerse en forma sin pasar por el gimnasio encuentran en este banco de musculación plegable una solución realmente práctica. Permite hacer desde abdominales hasta press de banca, ...