Große Longevity-Versprechen klingen häufig kompliziert, teuer und zeitaufwendig. Der Arzt und Langlebigkeitsexperte Dr. Kien ...

Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste. Wenn du dir morgens Zeit nimmst für das, was dir guttut und Freude macht, startest du wacher und besser gelaunt in den Tag. Mehr noch: Du bist ...

Reflektierte Menschen lassen drei typische Gewohnheiten bewusst weg, für mehr Gelassenheit, Fokus und Energie am Morgen.

Zwei Dinge halten viele über 50 davon ab, regelmäßig zu trainieren: Zeitmangel und die Hemmschwelle, im Fitnessstudio anzufangen. Doch laut „Eat This, Not That“ braucht es weder Geräte noch lange Einh ...

Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Ines Steinert (39), René Hantel (37), Renés Tochter ...

Um 5 Uhr klingelt der Alarm. Dann schlendere ich in die Küche und bereite mir einen schönen Kaffee zu. Während der frisch gemahlene Kaffee durch die Maschine läuft rolle ich in der Küche meine ...

Wenn der Unternehmer Chris Winfield, Co-Gründer und Geschäftsführer von Super Connector Media, in seinem Blog vom Nutzen seiner neuen Morgenroutine erzählt, wirkt er regelrecht beseelt: „Ich hatte ...

ist 19 Jahre alt. Ihr Vater Tillmann Prüfer schreibt hier im wöchentlichen Wechsel über sie und seine anderen drei Töchter im Alter von 14, 12 und 5 Jahren. Luna hat mir ein YouTube-Video gezeigt, das ...

Kaffee? Yoga? Snooze-Button bis zum Anschlag? Jeder hat so seine Morgenroutine. Die von Influencer Ashton Hall sorgt gerade für offene Münder. Obwohl seiner eben genau geschlossen ist. Der ...