Circuito cardio, fuerza y core 10 min. Circuito en el que trabajaremos de forma intercalada cardio, fuerza y core con dos palos de escoba, las botellas de agua y el cojín. Circuito cardio y abdomen 6 ...

Empezamos el entreno con un calentamiento pero esta vez es más largo e intenso de lo normal. Realizarás trabajo cardiovascular que aumentará tu nivel de energía y resistencia aeróbica. ¡Es importante ...

El Consell de Ibiza ha puesto en marcha el programa 'Muévete en casa', con ejercicios para toda la familia. Unos ejercicios que, ha asegurado, podrán llevarse a cabo con botellas de agua, cojines o ...

El Plan Muévete en Casa por la Paz y la Vida ofrece actividades recreativas vía online ante la cuarentena preventiva y social, informó este lunes el secretario ejecutivo el Movimiento por la Paz y la ...