Một số thói quen nhỏ, thậm chí không tốn kém mà bạn làm vào buổi sáng khi bụng đói có thể mang tới những lợi ích sức khỏe, làm đẹp bất ngờ! Theo bác sĩ Jo Eun-byeol, chuyên gia tại Khoa Y học Gia ...

Những bài tập buổi sáng này ngay lập tức giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình giữ dáng vào đầu ngày. Khi bạn già đi, việc xây dựng cơ bắp và giảm cân có thể khó khăn hơn. Đó là bởi vì khối lượng ...