Se você já viu Bernadette Henry pular corda, como costuma fazer na cidade de Nova York, é difícil acreditar que ela fez outra coisa. Ela pula, pula e pula em um padrão rápido e mutante, dois ritmos ...

Pular corda, antes associado principalmente a brincadeiras infantis, tem ganhado espaço como exercício físico completo para adultos. Em academias, praças e até dentro de casa, a atividade aparece como ...

Um professor encontrou uma forma de driblar o isolamento imposto pela pandemia da Covid-19. Marcos Mola, personal trainer por 30 anos, começou a inserir a corda nas suas aulas de musculação quando ...

Pular corda é frequentemente lembrado como uma brincadeira de criança, mas na realidade, é um dos exercícios cardiovasculares mais eficientes e de maior gasto calórico que existem. É crucial e ...

Pular corda pode parecer apenas uma brincadeira de criança, no entanto, por trás do divertimento existem inúmeros benefícios para a saúde, mesmo na fase adulta. Assim como toda atividade física, ela ...

Esqueça as musiquinhas e brincadeiras infantis, pular corda agora virou esporte –e dos mais arrojados. Os especialistas na nova modalidade, batizada de “rope skipping” (pular corda em inglês), ...

No passado, pular corda poderia até ser visto como uma brincadeira para meninas de escola. No entanto, existe uma boa razão para essa ser a atividade favorita dos boxeadores. Além de ser um bom ...

O treinamento de salto é associado a melhores tempo em corridas para corredores de resistência. Isso porque, quando você está pulando, seu pé toca o chão por períodos de tempo mais curtos do que ...

Ary Foutura tentou aderir uma nova modalidade de atividade física. O ator, de 87 anos, resolveu ser aventurar pulando corda e compartilhou um registro divertido com os fãs no Instagram nesta ...