Cada estilo de yoga tiene un punto especial que ofrecer, elija el que más se adecúe a su estilo de vida y objetivos. (Foto Prensa Libre: cortesía Claudia Alejandrina Díaz) Muchos saben que el yoga es ...

El mundo del yoga engancha, eso es lo primero que tienes que saber si vas a iniciarte en esta disciplina. Comienza siendo una actividad deportiva y termina convirtiéndose en tu estilo de vida y si no, ...

Postura de la silla: es otra de las asanas fáciles de hacer, colocar los pies paralelos, separados al ancho de las caderas; ...

Si te preocupa no ser lo suficientemente flexible, no te preocupes. Aquí tenemos algunos consejos para todo tipo de principiantes. Credit...Olivia Reavey for The New York Times Supported by Por ...

En más de una ocasión te hemos hablado sobre los beneficios del yoga para nuestro cuerpo y mente, una disciplina que engancha a la gran mayoría de personas que la prueban. O al menos, que conocemos: ...

Uno de mis buenos propósitos del año pasa por retomar mi rutina de yoga y pilates, por lo que me he puesto en serio y, antes de comenzar, he revisado todo el material que tengo, para ver qué es lo que ...

Postura del árbol. Un primer movimiento es este. Para hacerlo, debes ponerte de pie, fijar la vista en un punto y acompañándote con la respiración, juntar las manos sobre la cabeza. A la vez, apoya la ...

El yoga, una disciplina milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, se ha convertido en una herramienta accesible y poderosa para quienes buscan mejorar su salud física y emocional desde la ...

No hace falta ser flexible, espiritual ni tener experiencia previa para empezar yoga. Tampoco hace falta “hacerlo bien”. El verano, con sus días largos y su ritmo más relajado, puede ser el momento ...

“El yoga no tiene edad”, decía la profesora de yoga Vanda Scaravelli. Ella misma no empezó a practicarlo hasta cerca de los 50 años, aunque pronto se convirtió en una de las maestras de yoga más ...

El año pasado se hizo en el Centro Cultural GAM, donde convocó a 13 mil personas en tres días. Ahora, la Expo Yoga se trasladó al Mall Sport, que entre hoy y el domingo estará decorado con telas e ...