Más de 2.800 docentes de Medellín fortalecieron su bienestar emocional a través del arte y el juego. Con arte y juego, cerca ...

En este momento y otros de mucha carga es normal experimentar agotamiento en el cuerpo y mente, pero hay que atenderlo para ...

El cambio de año activa procesos psicológicos que pueden despertar frustración, nostalgia o ansiedad, pero también serenidad ...

El jefe de Psicología Clínica, Francisco Lara, destaca que la presión por hacer balance del año intensifica procesos internos ...

Establecer límites claros también contribuye al equilibrio. Es válido rechazar compromisos excesivos o conversaciones ...

Ante este escenario, el jefe del Servicio de Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Córdoba ha insistido en la ...

Saber decir que "no" es imprescindible a cualquier edad, pero si los niños aprenden a hacerlo desde pequeños y fortalecen esa habilidad en la adolescencia, les protegerá de muchas situaciones ...

Mientras las luces y los festejos marcan el cierre del año, para muchas personas el invierno trae consigo una sombra ...

Como ocurre cada fin de año, diciembre instala un ritmo acelerado marcado por cierres laborales, compromisos sociales, ...

Un gesto sencillo al llegar a casa puede ayudar a calmar el cerebro, frenar el ritmo mental y activar una sensación inmediata ...

Activar el Modo No molestar es una forma sencilla y efectiva de proteger la salud mental en un mundo hiperconectado. Silenciar el ruido digital permite enfocarse, descansar y vivir con mayor intención ...