Estar en forma depende de numerosos factores: a la genética se suman, entre otros, la edad, la alimentación, los excesos pero también el ejercicio físico. Este es fundamental para mantener el cuerpo e ...

A veces la sencillez es lo único que hace falta para alcanzar tus objetivos, y en el mundo del fitness esto casi siempre ...

Para reducir la grasa abdominal y fortalecer el core en casa, las repeticiones aisladas son insuficientes. Los mejores resultados se logran con un estímulo progresivo y sostenido que active toda la ...

La grasa visceral, conocida como “panza chelera” pone en riesgo a los hombres y puede favorecer enfermedades como diabetes, ...

Tener un abdomen fuerte no significa tener un abdomen plano. Puedes hacer abdominales todos los días y seguir acumulando ...

La médica ganó notoriedad en redes sociales al afirmar que los ejercicios abdominales no son la clave y que, según su ...

La doctora Isabel Belaustegui es experta en metabolismo y especialista en Anatomía Patológica. Por eso ella te dice cómo ...

Una médica indicó que algunas de las dietas o rutinas altamente difundidas en redes sociales pueden generar frustración entre ...

Las comidas simples que ayudan a bajar de peso sin pasarla mal. El cambio diario que ayuda a perder barriga sin antojos.

Cuando se trata de sostener una dieta con alimentos para controlar o bajar la presión arterial, por ejemplo: vegetales, frutos secos, pescado, hay alternativas que suelen quedar por fuera y que tienen ...

La falta de conocimiento y control generan una tormenta perfecta. Los buenos hábitos son la piedra angular en la prevención y el tratamiento, insisten especialistas. Cuáles son. "Se estima que hoy se ...