Dans les colonnes de Vogue, une journaliste bien-être raconte comment quelques minutes par jour de cette technique ...

La méditation est un outil puissant contre le stress et l'insomnie, mais les débutants commettent souvent la même erreur en cherchant à "faire le vide". Loin d'être une performance, la pleine conscien ...

Join Manoj Dias, meditation teacher and co-founder and VP of Open, for a 10-minute guided meditation to calm your body and ...

This video is a philosophical meditation guide that helps you reprogram your mind before sleep using stoic principles. Learn how to let go of anxiety, stop overthinking, and enter deep inner peace ...

Music & Meditation Santa Barbara has announced its 2026 season, Music and Mindfulness for Our Times, a four-concert series that unites classical masterworks, intentional silence, and guided meditation ...

Amour, travail, santé… les astres ont un message pour vous, Verseau ! Voici votre horoscope du jour gratuit pour aborder ...

Practicing mindful walking, individually or in a group, is the foundation of “Hiking Zen,” a guide to practicing mindfulness on the trail.

Quand la perte capillaire s'installe au-delà de six mois, il s'agit souvent d'un effluvium télogène chronique. Ce phénomène complexe révèle l'impact direct du cortisol sur vos follicules. Découvrez co ...

En parallèle des projections, des animations sont proposées au public durant toute la durée du festival du film fantastique ...

Mindful eating uses mindfulness, a Buddhist-based meditation practice, to notice hunger cues, cravings, and feelings while you eat. It helps you eat slowly, without distractions, and stop when you ...