Superstarul american al muzicii pop Mariah Carey este prima artistă muzicală importantă anunţată în programul ceremoniei de ...

Descoperă 13 obiceiuri matinale naturale care îți cresc nivelul de energie fără cafeină. De la lumină naturală la dușuri reci ...

Un somn odihnitor influențează direct nivelul de energie, concentrarea și starea de spirit pe tot parcursul zilei.

Tulburările de somn nu afectează doar calitatea vieţii de zi cu zi, ci pot avea consecinţe pe termen lung asupra sănătăţii creierului. Un studiu amplu sugerează că unele probleme respiratorii din ...

Acest rezultat este superior celui obținut prin mersul pe jos, antrenamentul de rezistență, exercițiile combinate sau exercițiile aerobice. De asemenea, este mai eficientă și decât exercițiile ...

Somnul, deși o necesitate biologică universală, rămâne un domeniu plin de mistere și fenomene complexe. În timp ce majoritatea oamenilor se confruntă cu insomnie sau privare ocazională de somn, există ...

Somnul este menit să refacă și să revigoreze organismul, însă modul în care te așezi poate, în tăcere, să facă rău. Pentru mulți adulți, o anumită poziție crește riscul — nu doar pentru dureri, ci și ...

Apneea de somn, o afecțiune adesea neglijată, poate avea efecte devastatoare asupra creierului și sănătății generale. Cercetările recente din Coreea de Sud arată că apneea de somn obstructivă (OSA) ...

On Nov. 3, the Catholic Church celebrates the feast of St. Martin de Porres, a Peruvian Dominican brother who lived a life of humble service and charity and became the first Black saint of the ...

În zilele noastre, este tot mai des întâlnit faptul că se recomandă 8 ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, experții au o altă opinie. Timp de decenii, expresia „8 ore de somn pe noapte” a fost ...