El dolor tras la ruptura: cómo enfrentan el impacto hombres y mujeres

De acuerdo con algunos estudios, mujeres y hombres experimentan el proceso de una ruptura sentimental de maneras distintas ...
EL TERRITORIO

Comenzar el año con bienestar: un ritual para soltar cargas emocionales

La práctica propone escribir y quemar experiencias negativas, agradecer lo vivido y proyectar nuevas metas como forma de ...

Jurus Vjacirs, entrenador experto en fuerza, sobre el entrenamiento 21-15-9: "Es una forma eficiente de realizar mucho trabajo en poco tiempo"

Todos buscamos entrenamientos sencillos que den resultados, y por eso el formato 21-15-9 se ha convertido en un básico del ...
El Universal

El año que llega con la fuerza y el espíritu del caballo

Es un tiempo para dejar atrás el miedo, para confiar en nuestro instinto y para celebrar la vida con la fuerza y la libertad que solo un espíritu indomable puede transmitir ...

El Método SAAMA abre una nueva vía en el bienestar: “Lo que comenzó como una técnica se convirtió en un movimiento de personas que desean vivir desde el corazó…

Conversamos con Veturián Arana, creador del Método SAAMA, una técnica cuántica que propone una nueva manera de comprender la ...

Qué dice el horóscopo chino 2026 para cada signo, según las predicciones de Ludovica Squirru

En febrero de 2026 comenzará el Año Nuevo chino, que en esta ocasión será el año del Caballo de Fuego. La astróloga Ludovica ...

Qué es la respiración consciente: la técnica que ayuda a aliviar el estrés y mejorar el bienestar, según expertos

Métodos simples y accesibles pueden contribuir a un mayor equilibrio emocional y a una mejor claridad mental, según coinciden ...