La hinchazón abdominal se ha convertido en una de las quejas digestivas más frecuentes en consultorios médicos y farmacias.
El psiquiatra Alejandro Martínez Rico ha revelado un sencillo truco que nos puede ayudar a relajarnos y dejar de dar vueltas ...
Propone ejercicios de respiración y exposición controlada para reducir los síntomas físicos asociados a la ansiedad ...
El sedentarismo durante la semana, el ejercicio concentrado solo los fines de semana y el estrés previo a Navidad aumentan la rigidez muscular y el riesgo de lesiones. Especialistas advierten sobre la ...
Una técnica genial para controlar la presión arterial es la de respiración profunda o meditación basada en la respiración.
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Cambios hormonales, menos energía, articulaciones más sensibles… Llegar a los 45, 50 o 55 no significa frenar: significa ...
La Cleveland Clinic reunió siete técnicas prácticas para reducir el estrés y mejorar la salud mental. La Cleveland Clinic reunió siete técnicas prácticas para reducir el estrés y mejorar la salud ...
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