Superstarul american al muzicii pop Mariah Carey este prima artistă muzicală importantă anunţată în programul ceremoniei de ...

Descoperă 13 obiceiuri matinale naturale care îți cresc nivelul de energie fără cafeină. De la lumină naturală la dușuri reci ...

Sănătatea creierului nu ține doar de moștenirea genetică, ci și de modul în care ne organizăm viața de zi cu zi.

Un somn odihnitor influențează direct nivelul de energie, concentrarea și starea de spirit pe tot parcursul zilei.

Primele verificări arată că mama ar avea probleme psihice și aflase că soțul intenționa să o interneze într-o unitate de specialitate O fetiță de 11 ani din Timișoara a fost transportată de urgență la ...

Aceasta este cea mai cunoscută combinație calmanta, potrivit studiilor. Se bea cu 30 minute inainte de somn. Valeriana este un remediu traditional pentru insomnie, cu efect calmant asupra sistemului ...

O mână spală pe alta și amândouă strâng de gât țara. Politicul și justiția sunt astăzi înfrățite, îngemănate în același rău.Politicul, firește, nu e politic, iar justiția e chiar opusul ei, o ...

O meta-analiză a 30 de studii controlate a scos la iveală că yoga regulată și de intensitate ridicată este asociată mai puternic cu un somn îmbunătățit. Acest rezultat este superior celui obținut prin ...

Un nou studiu comparativ ridică yoga în fruntea activităților fizice ca eficiență în îmbunătățirea somnului la persoanele cu tulburări de somn, arată meta-analiza citată de Science Alert. Concluziile ...

Acest rezultat este superior celui obținut prin mersul pe jos, antrenamentul de rezistență, exercițiile combinate sau exercițiile aerobice. De asemenea, este mai eficientă și decât exercițiile ...