Cuando superamos la barrera de los 40, nuestro cuerpo ya no funciona como a los 20. Para el común de los mortales, y aunque ...

A partir de los 40, el cuerpo femenino empieza a cambiar de forma silenciosa. La pérdida de masa muscular y densidad ósea se ...

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Mantenerse con fuerza y en forma después de los 50 no es tan dificil, solo tienes que seguir estas pequeñas rutinas de ...

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En los últimos días una joven maestra que trabaja en un jardín infantil se ha vuelto viral en TikTok e Instagram. ¿La razón? Pues bien, resulta que, según lo que ha publicado en sus redes sociales, al ...

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La edad cambia la forma de entrenar y moverte en la cotidianeidad. Por eso te compartimos una rutina sencilla para mantener ...

Se trata de un ejercicio integral, capaz de activar gran parte del cuerpo y aportar múltiples beneficios a la salud.

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Pasar muchas horas sentado y concentrar toda la actividad física en un solo rato al día tiene consecuencias. Aunque entrenes ...

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