長時間久坐、久站影響內血液與淋巴循環，最終容易導致雙腿水腫，明明不胖卻有浮腫下身，其實問題不在脂肪的推積，而是下半身循環不良造成的「水腫」。為了 改善循環 問題，簡單的居家「 伸展瑜珈 」原地就能動起來，簡單又有效的6個伸展動作，輕鬆瘦腿運動找回大腿縫跟筆直的雙腿線條！