Cómo activar el nervio vago y regular el sistema nervioso
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2 months ago
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¿Sabes cómo se estimula el nervio vago? 😤👀 Hoy Antonio Valenzuela nos cuenta qué es, dónde se encuentra y qué ejercicios puedes hacer para bajar revoluciones y recuperar la calma 🧘🏻 ¡Pruébalos y cuéntanos qué tal! 😉 Y si quieres conocer más consejos sobre cómo gestionar el estrés, puedes ver el programa completo en nuestro canal de YouTube (upeka_oficial) y en Spotify (Upeka) 🔊 #upeka #bienestar #saludmental #nerviovago #estrés #ejercicios #calma | Upeka
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4 formas de activar el nervio vago ¿Sabías que existe un nervio que, cuando lo activas, calma tu mente, baja tu ansiedad, mejora tu digestión y hasta fortalece tu sistema inmune? Se llama nervio vago, y es como el botón secreto del cuerpo para entrar en modo paz. El nervio vago es el principal canal de comunicación entre tu cerebro y tus órganos. Cuando está apagado… te sientes tenso, acelerado, inflamado, con insomnio o sin energía. Pero cuando lo activas… tu cuerpo entra en estado de reparació
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