✨ Zadbaj o swoją szyję i kark – 3 proste ćwiczenia! Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub czujesz napięcie w karku, a może ból szyi? Te trzy krótkie ćwiczenia pomogą Ci rozluźnić szyję i kark, poprawić mobilność i zmniejszyć ból💆‍♂️💪 🔁 Wykonuj codziennie! 👀 Obserwuj, by nie przegapić kolejnych prostych ćwiczeń ❤️ Daj znać w komentarzu, które ćwiczenie było Twoim ulubionym! 📚 Moja książka o kręgosłupie wciąż jest w przedsprzedaży (przecenie). Pozostałe książki — w tym Encyklopedia zdrowych
2:27
✨ Zadbaj o swoją szyję i kark – 3 proste ćwiczenia! Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub czujesz napięcie w karku, a może ból szyi? Te trzy krótkie ćwiczenia pomogą Ci rozluźnić szyję i kark, poprawić mobilność i zmniejszyć ból💆‍♂️💪 🔁 Wykonuj codziennie! 👀 Obserwuj, by nie przegapić kolejnych prostych ćwiczeń ❤️ Daj znać w komentarzu, które ćwiczenie było Twoim ulubionym! 📚 Moja książka o kręgosłupie wciąż jest w przedsprzedaży (przecenie). Pozostałe książki — w tym Encyklopedia zdrowych
22.5K views10 months ago
FacebookReha-fitness Julia Żurawska
See more
Static thumbnail place holder