I am rooted, but I flow. 🕊 Passend zum letzten Tutorial, habe ich euch natürlich auch einen kleinen fetzigen Yoga Flow mit integrierter Mermaid Pose mitgebracht ;) Ich lieb ja den Übergang von der sitzenden Drehung zum dreibeinigen Hund. . Und wisst ihr was… Perspektivwechsel auf der Matte lassen uns auch im Leben offener werden. #justmytwocents ;) | Mady Morrison - Yoga Lifestyle

6:30am Bali 🌿🤘🏻 So ein Yogaplätzchen im Freien ist schon ein wahrer Genuss!!! Hach :-) . Hier seht ihr ein knappes Stündchen in eine Minute gequetscht ^^ . In der Yoga Challenge steht heute übrigens auch der 60-Minuten-Flow auf dem Plan! #DAY14 Traut euch, die Einheit ist absolut machbar und ihr werdet euch danach sooooo gut fühlen! . Die Zeit vergeht dabei wie im Flug, das merkt ihr gar nicht. Am besten gar nicht lange Fackeln - Matte ausgerollt und los geht’s! Link zum Flow: https://m.youtu

Step into your power, don′t hide away. You’re unstoppable, trust your pace… ❤️‍🔥💫 . Na wenn das nicht mal zum neuen Yoga-Flow, und eigentlich sogar zur gesamten NEW BEGINNING Challenge passt! . Gestern ging mein neues Video „Root to Rise“ für euch auf Youtube online. Ganze 45 Minuten für den gesamten Körper. Erdend. Wärmend. Aufrichtend. . Wir arbeiten mit bekannten Asanas, halten die Positionen bewusst etwas länger und legen den Fokus auf Stabilität im Unterkörper, sowie die Beweglichkeit und

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