RUTINA DE HOMBROS Y BRAZOS (con mancuernas) en 30 minutos 😉✨️ super set - Front Raise 3x15 - Curl de bíceps 3x15 super set -Press de hombro 3x 10 unilaterales y 10 juntas - Patada de triceps 3x 15-20 super set - Around the world 3x20 - Vuelta posteriores 3x20 set - vuelos laterales 3x 10 unilateral y 10 juntos finisher 1 plancha (el tiempo que logres sostener) #trianguloinvertido #gymgirl #hombro #fyp #workout
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Si tus brazos no bajan hagas lo que hagas, esta es la solución 😉 Lipo de brazos con técnica segura resultados visibles✨ 👉Para más información contáctanos al 51 941 107 824 📍San Borja, Lima-Perú #lipo #brazos #glowup #cirugiaplastica #limaperu🇵🇪
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Si tus brazos no bajan hagas lo que hagas, esta es la solución 😉 Lipo d…
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¿Quieres brazos definidos? 💪🏻✨ Esta es la RUTINA QUE NECESITAS!🔥 Hoy te enseño cómo trabajar todo el brazo: hombros, tríceps y bíceps🫵🏻 outfit: @Gymshark @Gymshark Women #gymgirlsoftiktok #brazostonificados #workoutroutine #principiante #armworkout
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Los 3 Mejores Ejercicios para Crecer Bíceps más rápido #biceps #brazos #brazosfuertes #consejosgym #tip
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