L'estime de soi? - Psykonnaissance #37.1
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L'estime de soi? - Psykonnaissance #37.1
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Qu'est ce que l'estime de soi ? L’estime de soi, ce n’est pas ce que vous faites ni ce que vous réussissez. C’est la valeur que vous vous accordez… même quand vous doutez. Travailler sur son estime de soi, ce n’est pas devenir une meilleure version de soi. C’est arrêter de se dévalorise et prendre conscience de sa vraie valeur. Contacte moi, je t'accompagne durant 10 semaines, afin que tu regagne confiance en toi et que tu prennes conscience de la warrior que tu es ! #estime #estimedesoi #estime
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Une estime de soi saine repose sur 4 piliers : ✨ L’amour de soi Se respecter, se traiter avec bienveillance, même quand tout ne va pas bien répondre à ses besoins par soi-même ✨ L’affirmation de soi Oser dire non, poser ses limites, exprimer ses besoins sans culpabilité. ✨ La confiance en soi Se sentir capable d’agir, d’apprendre, d’essayer, même sans garantie de résultat. ✨ L’image de soi (la perception de soi) Le regard que je porte sur qui je suis, pas seulement sur ce que je fais. 👉 Ces pil
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La confiance en soi et l'estime de soi sont 2 facteurs essentiels dans notre bien-être, qui impacte directement nos relations et le bien-être qu'on y vit également. Apprendre à booster sa confiance en soi et son estime de soi, c'est augmenter son bien-être. 🎁 Téléchargez votre cadeau gratuit "Les 5 bases pour augmenter son estime de soi": https://ev-coaching.systeme.io/comment-augmenter-son-estime-de-soi-cadeau 👉 Pour réserver votre séance de coaching : https://esthervalentincoaching.com/coach
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